むつみ接骨院　院長ブログ

お昼に無性にたこ焼きが食べたくなり、岡崎駅の西側のロータリーにあるたこ焼き屋「きんぐどう」さんでたこ焼きを購入(*^_^*)



20個で570円は安いです
一個一個は小さめですが一口サイズで食べやすく、トロっとして柔らかくて美味しいです。
懐かしい味がしてたまに買いに来てしまいます。


今回はソースマヨ味を買いました。

これを食べて午後の仕事も頑張ります(^O^)／  

今週も深夜に中華料理を食べに…ではなくちゃんと勉強会しに豊田に来ました。

勉強した後は中華です。

豊田の華龍さんに来ました。

高菜ラーメンと餃子です。

高菜ラーメンは細切りの豚肉と高菜が餡と絡んで美味しいです(*^_^*)

美味しいですけど深夜の食べ過ぎにはご注意を！

ごちそうさまでしたm(_ _)m  

日本モンキーパークでやっているトーマスイベント
ソドウ島わくわくパークに行ってきました。

うちは娘ですがトーマスがとか乗り物系が大好きで大喜びです(*´ω`*)



入り口です。


中に入るとトーマスとトップハムハット卿がお出迎え


パーシーに乗って汽笛が鳴らせます


トーマスにも乗れます


ロッキーのお仕事をお手伝い


ポンポンサイダー
お話にありましたね



木製レールジオラマ
別料金です


ふわふわもありました


レッツゴーパーシー
別料金です
外にトーマスバージョンもありました






などなどいろいろあって幼稚園、保育園くらいのお子さんが喜びそうな感じです。


このイベントは来年の1月までやってます。

トーマス好きの皆さん是非行ってみて下さい(^O^)／  

今日は秋分の日
もうお彼岸ですね

朝からランニングをしました。
7時くらいから走り出しましたが、半袖とハーフパンツの格好で家を出ると少し肌寒いくらいです。

でもこれくらいが、走るのには気持ちいいくらいの季節です。

川沿いを走っていると土手に彼岸花が咲いていて、そういえば今日は秋分の日でお彼岸だと思い出しました。

私のようにほぼ一日中室内で仕事をしていて、忙しく過ごしていると季節が移り変わるのを忘れてしまいますが、外に出て運動などの活動をするとそれを思い出させてくれます。
気持ちのいい切り替えになっている感じです。


今日は約9km、一時間のジョギングでした。
冬にハーフを目標にしているのでもう少し距離を伸ばしていかないといけません。
しかし、マラソンに無理は禁物なので、無理しない程度に頑張ります(^O^)／
  

今週の深夜の中華は岡崎の上和田にある盛華来ました。


天津飯とワンタンのセットです。

ワンタンはあっさりの味付けでツルッといけます。

盛華さんは迷ってしまうくらいセットメニューが豊富です。

ランチもやっていてお得なのでオススメです。

ごちそうさまでしたm(_ _)m  

今日は祝日で仕事も休みなので、モーニングランです。

私の住んでるあたりは少し走ると住宅地や商業地域を抜けて田園風景が広がります。

この時期になると田んぼの稲穂が実って実りの秋を感じさせてくれます。

今年は台風が何度も来て大変でしたが、稲はそれに負けることなく立派に実ってくれています。


秋を感じさせてくれる、情景ですがまだまだ暑いです。
走っていると真夏ほどではないですが、かなり汗をかいて水分が失われます。

そんな時私が愛用してるのがコレです↓


運動中には水分の他に電解質（ミネラル）、アミノ酸なども一緒に失われます。

それを補うことにより、疲労を軽減して回復を早めてくれます。

ペットボトルの他に粉末のサプリメントやゼリーなどもありますので、試してみてください。

皆さんも是非快適なスポーツライフを！(^O^)／  

午前中勉強会に出て、昼飯を一緒に食べていた友人に
「お前顔色悪いよ」と言われ(´・ω・`)

今日はもう好きな事をしてリフレッシュしようと思い
何がしたいか考えた結果

そういえばずっと気になっていたスイフトスポーツの事を思い出し、いざスズキの販売店へ！

店内はなかなか混み合っていて、販売員が全員接客中とのことで30分ほど待ちました。

何でも最近20年ぶりにフルモデルチェンジしたジムニーとジムニーシエラが爆発的に売れて、なんと今注文すると1年半待ちとのこと！！

ヤバイくらい売れていて、スズキの生産能力を大幅に超えてるみたいです。

ジムニーが欲しい方は忍耐力がいりますのでご注意を…

本題のスイスポの話に戻りますが
今回試乗させてもらったのは
スイフトスポーツ、ブラック、6MTです。

約5年ぶりのマニュアル車です(^_^;)

エンジンスタートすると意外と静かなエンジン音

パッと見は普通のコンパクトハッチです。

しかし、いざ走り出してみると加速がヤバイ！

車重が1トンないのにトルクは230N·m
これは車重が2トンのヴェルファイアの2.5Lとほぼ一緒のトルク値です

なので2速に入れてヘタに踏むとビックリするぐらい加速します。
しかし、それに慣れてくるととてもスムーズな加速、減速ができてストレスなく運転することがてきます。

トルクがあるので普通に運転する分には発進時や右左折のあとの加速で車がぜんぜん頑張ってる感がないのです。

足回りもそれほど固くなく、気になるほどではありません。

あっという間に試乗が終わりもっと乗っていたいと感じさせてくれました。

まだ、すぐには購入する予定がないですが、いつかは必ず乗りたい車です。


いい気分転換になりました

スズキの販売店の方ありがとうございますm(_ _)m


ちなみに5年ぶりのマニュアルでしたがエンストなしで乗れました(^o^;)  

今日は朝から大府で勉強会です。

定期的に教えてもらっている先生で、非常に良い刺激をいただいておりますm(__)m

今日の勉強を今後の治療に活かすために、復習をしなければ…

でもその前に栄養補給です。



コメダのあみ焼きチキンホットサンドです。

ボリュームもあり、チキンも柔らかくてジューシーで美味しいですよ

これを食べて栄養補給してまた頑張ります。  

今回は靴の性能の話の続きです。

過去の靴についての投稿はこちらです↓




靴の性能①で靴の役割で重要なのは足を支える事
そのためには硬くなくてはないといけないポイントがあり
その一つがヒールカウンターだとお伝えしました。

今回はもう一つの重要なポイント

シャンクです。

聞きなれない言葉だとは思いますがシャンクもヒールカウンターと同様靴の性能を語るうえで重要なポイントです。




赤で囲った部分がシャンクになります

靴の底の部分で土踏まずの下に入っている硬い素材のことで、足を下から支える重要な部分です。

歩行の際に全体重を支えて、前方への体重移動を助けてくれます。




両手で折り曲げても曲がらないことが重要です。




これはダメな例です(T_T)

両手どころか片手で簡単に折曲がってしまいます。

シャンクが柔らかいと足の裏を支えてくれないので
土踏まずなどの足のアーチに負担がかかり
痛みが出たり、疲れやすくなります(T_T)


ヒールカウンター

シャンク

以上が靴の性能を決める重要なポイントです。

ここがしっかりしていれば足を支えてくれる「いい靴」といえますが
いくらいい靴でもサイズが合っていなければその性能を発揮できません！

まず自分の足のサイズをしっかり知る
靴のホントのサイズを知る
このことがわっかていないといけませんのでご注意下さい
（これらは靴のサイズ①、②を見てください）


お読みいただきありがとうございましたm(__)m




  

毎週恒例の深夜の中華料理です。

今日は豊田の華龍に来ました。

勉強した後の中華料理は最高です。
疲れた脳と体に染み渡ります(*´ω｀*)

上の写真は豚肉の醤油炒め乗せご飯です。
キクラゲとピーマンとタケノコの食感がよく
食が進みます


定番の餃子です。
安定の美味しさです。

ごちそうさまでしたm(_ _)m